Jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr treffen sie Männer und Frauen in der Gemeindehalle zum Training. Gemeinsam wollen wir fit bleiben und Spaß am Sport haben.
Mit Aufwärmübungen, sowie Stabilisations – und Herz- Kreislaufübungen starten wir unser Training und bringen unser Körper in Schwung.
Mit verschiedenen Handgeräten, z.B. Pilatesringe, Handeln, Balancekissen, usw. kräftigen wir durch gezielte Übungen unsere Muskeln.
Zum Abschluss der Trainingsstunden dehnen wir uns und kommen in die Entspannung.

Wer neugierig geworden ist, kommt einfach mit Sportkleidung, Isomatte und Getränk bei uns vorbei und kann mitmachen.

Für die Übungsstunden sind mitzubringen:

Isomatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Trinken und ein Handtuch